春は始まりの季節ですね。
また新たなクラスがスタートしました！
今までとは違う人生を歩みたい！
夢や目標を叶えたい！
大切な人を守りたい！
ストレスや悩みを減らしたい！
自分の内側にあるものに触れてみたい！
など、想いは様々ですが
形にするための一歩を踏み出されました。
これから学びを深めていくことでどんな変化を起こすのか？
そしてそれは、日常にどんな恵みをもたらすのか？
ここでしか出会えない仲間とだからこそ
新たな自分にチャレンジし
多くの可能性を発見していければと願っています。
これから10日間、楽しんでいきましょう♬
2022.04.29 西前
アドラー心理学が世に広がるきっかけとなった「嫌われる勇気」では
「人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである」と述べています。
良い人間関係の構築は、充実した人生を送るにあたり、とても重要です。
講座では、より良い人間関係を構築するにあたり
押さえておくべき5つのポイントをお伝えし
実践練習を行いました。
受講生からは
「本で読んで知っていたけど、実際に習うとこんなにも違うのですね」
「知っていると出来るは別物ですね」
「簡単なスキルだけに奥深いですね」
といった声が挙がっていました。
会話は、お仕事や家族との関係、子育て、恋愛など、全ての土台となるものです。
しっかりと指導していきますので、少しずつレベルアップしていきましょう！
2022.05.01 西前
『好きな食べ物を食べたいと思わなくなった！？』
イメージを活用したワークを行うことで
好きな食べ物を好きでなくす試みを行いました。
解説中は半信半疑だった受講生たちも
「あんなに好きだったのにもう食べたいと思わない…」
「コンビニで見ても買わないと思う」
「すっごい不思議な感覚です」
と、自分の中で起こった変化に驚きを隠せない様子でした。
過去の受講生も
「毎日飲んでいたコーラを一切飲まなくなった」
「チョコレートを5年以上食べていないです」
「スナック菓子を止めたお陰でダイエット出来た」
など、このワークの効果を今もなお、実感していただいています。
講座では好きな食べ物を好きでなくすというテーマでワークを行っていますが
イメージの使い方を知ることにより「失敗や失恋を引きずらない」など、心のコントロールが上手くなります。
結果、考え方や行動にも影響を与え、望む結果に繋がっていきます。
次回も楽しく学び、どんどん望む結果に向けて加速していきましょう♬
2022.05.08 西前
コーチやカウンセラーのみならず
ビジネスの世界でも一流の方ほど「質問力」が高いと言われます。
あるコンサルタントは
『「問題」という言葉の通り、そこには「答え」があるものだ』と述べています。
その答えを見つけるにあたり
どのような問い掛けを行うかが重要だと言うのです。
講座では、「質問」について深く学んでいただきました。
受講生からは
「こんなに質問について考えたのは初めてです」
「本当に深い世界ですね」
「質問の仕方や順番で、こんなにも答えが変わるなんて驚きです」
といった声が挙がっていました。
良質な質問が出来るようになればなるほど、手にする答えの質も上がってきます。
是非、普段から質問を意識していただければと願っています。
2022.05.15 西前
「言葉」の紡ぎ方をあなたはご存知でしょうか？
英会話を習うように日本語の会話を習うことはほとんどありません。
そのため、自己流で話しています。
国語の授業にて、倒置法や対句法、体言止め、比喩などの表現方法を習いますが
多くの方が、習ったことすら忘れているのではないかと思います。
意思の疎通や業務上の指示など、言葉を届けたい時にしっかりと届きているのであれば良いですが
そうでないと本当に困りますよね。
結果、自分に伝達能力がないのか？
それとも、相手に理解力がないのか？と悩みがちです。
こんな悩みを解消すべく「言葉の紡ぎ方」について深めていきました。
受講生からは
「伝えるために意識していきます！」
「言葉って考えて使うから意味があるんのですね」
「言葉の世界って本当に深いですね」
といったの声が挙がっていました。
この学びを機に、日常から言葉を意識することで
伝わらない時の悲しさや苛立ちなどのストレスとさよならをして
伝わる喜びをたくさん味わっていただければと願っています。
2022.05.22 西前
「本当の自分って何だろう？」
あなたはこんなことを考えたことはありませんか？
今の自分は本当の自分ではない。
やりたいことを見つけて輝きたい。
いつも自分を抑えて我慢している。
など、人それぞれ様々ですが
本当の自分で生きれたら良いですよね。
では、本当の自分とは何か？
講座では、本当の自分を求めて
内に秘めた想いに繋がっていくことを行いました。
受講生からは
「なんとなく自分の気持ちが見えてきました」
「生きるのが楽になりそうです」
「これを知るとカウンセリングやコーチングの幅が広がりますね」
などの声が挙がっていました。
時に、自分の中にある秘めた想いに気付くことで
人生が動き出すことがあります。
今日がそんな1日になっていれば幸いです。
2022.05.29 西前
あなたは、言いたくても我慢していることってありますか？
〇〇して欲しい！
本当は〇〇して欲しかった！
こんな風に言葉に出来るとどんなに楽になれるか…と
溜息をつく経験は、配慮する人ほど多くあるのではないかと思います。
こうして溜め込んだストレスや届かぬ想いは
気付かぬ内に、心や身体に影響を与えていることがあります。
講座では、自分と向き合い
今まで蓋をしてきた想いを口にするワークを行いました。
普段は口にしない言葉たちも
共に学ぶ仲間とだからこそ
スッと吐き出せたのだと思います。
言葉と共に涙が溢れ
浄化されたかのように心が軽くなったり
人知れず抱えてきた荷物を降ろし
改めて、前に進む力を得れた1日になったのではないかと思います。
余計なものを手放したその手に
次は何を手にしていくのか？
とても楽しみですね。
2022.06.05 西前
あなたは「自分を信じる」ことを出来ますか？
私たちは経験を通じて様々な学習を行います。
それは知識や技能だけではなく、感情面でもそうです。
そうした自分の中に蓄えてきたものを上手く活用できている時
「自分を信じる」ことは容易に出来るでしょう。
しかし、そうでない時に「自分を信じる」ことが難しくなります。
講座では、内に眠る経験や想いに触れることで
自分に自信を持つことを行いました。
「あったかい気持ちになれた」
「前向きに頑張れそうです！」
「頭で理解するものではなく身体で感じるものなのですね」
などの声が挙がっていました。
自分が気付いていないだけで多くのことが内側にあるのです。
そんな自分を誇りに思い、これからも前を向いて進んでいただければと願っています。
2022.06.12 西前
人前で上手く話したい！
こんな風に思ったことはありませんか？
あるいは、自分の意見に賛同して欲しい！
相手の心に響く話し方をしたい！
なんて思ったことはないでしょうか？
そんな想いを形にすべく、プレゼンテーションの基礎的スキルを7つ行いました。
1人あたり7回もプレゼンをしていただきましたが、練習効果的面で、格段に上手くなりました！
当たり前ですが練習を繰り返せば上手くなります。
しかし、練習するポイントがわからないと、どうすれば良いかわかりません。
今日、プレゼンのポイントを掴んだ皆様が、今後更なる成長をされることを楽しみにしています。
2022.06.19 西前
新たな認定者の誕生！
流行り病、世界情勢、地震など、心が重くなるようなニュースが溢れている今。
こんな時代だからこそ、「心を整える」術はとても重要ではないかと思います。
それは、自分だけではなく、大切な人たちのためにもなることです。
・会社でのストレス
・育児の疲れ
・思い通りにならない辛さ
・わかって貰えない淋しさ
・伝わらない悲しみ
目に見えない荷物を抱えながらも
日々を何とか頑張っているという方も多くいるでしょう。
そんな自分や誰かにそっと寄り添うことが出来るとしたら…
そして、少しでも癒せるとしたら…
仲間と共に笑いあり涙ありの10日間。
本当にたくさんのことを学んでいただけたのではないかと思います。
是非、この学びを活かして、思い描く毎日へと進んで下さいね。
この度はプラクティショナー認定おめでとうございました。
更なるご活躍を期待しています。
2022.06.26 西前
