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観察

先日、メンタリストのDAIGOさんが出ている番組を観ました。相手が選んだカードを当てるといったゲームをされていたのですが、本当によく観察されていますよね。

NLPでは観察することを『キャリブレーション』と言い、最も大切なスキルです。観るポイントは

  • 口元
  • 肌の色
  • 強張り
  • 姿勢
  • 足の向き etc …

様々なものがあります。

こういったポイントを観ながら、あるいは聞いたり感じたりしながら、探っていくことで当てるんですね。

キャリブレーション力がつくと、

  • 自分の感情コントロール
  • 上手くいく時とそうでない時の違い
  • 相手の変化や違和感
  • 言葉に出ない想い etc…

が、分かるようになります。そしてそれは、メンタル面に繋がっていきます。余裕が生まれ、より楽に、より楽しく、より生きやすい日々へと…

観察することで多くのことに気付けるようになります。それはたくさんの恵みとなって、かえってきます。