人は体験を通じて様々な学びを行います。その学びによって自分なりのルール（価値観や思い込みなど）を作っていきます。このルールが上手く適用されていないと、心の問題として現れたり、一歩踏み出せないブレーキとして制限になります。
グロウアップでは、丁寧にお話を聴かせていただく中で、あなたの内面に問い掛けていきます。そうすることで、あなたの持つルールを新たに書き換えたり、別のルールを付け足したりしたりします。そして、新たなルールを適用した経過をみさせていただきながら、サポートをしていきます。
個別セッション
コーチング・カウンセリング
内に秘めた可能性を呼び覚ます
～あなたの可能性を信じる人がいることを知って下さい～
コーチング・カウンセリングでは、新たな可能性や解決方法に気づくこと、実現に向けての行動を起こしやすくすることを目的としたセッションを行います。コーチ・カウンセラーがは、解決方法をアドバイスすることはありません。
傾聴と言葉がけによって、クライアントの心の声を引き出します。わかっているけど解決できない問題。気持ちばかりが焦り、前に進んでいる気がしない停滞感。そんな気持ちをクリアにし、安心した日常を送る、なりたいご自身へと進むためのサポートをいたします。
コーチング・カウンセリング ３つのアプローチ
＜１＞ 制限の解除 ～ 新たなルールを適用し、新たな一歩を創造 ～
＜２＞ 自己肯定感 ～ 眠っている能力にスポットライトを ～
自己肯定感とは、自分を「価値ある存在だ」「大切な存在だ」と思えるような感覚のことを言います。この感覚が高い人ほど、「許容」したり「許可」を出すことが出来ると言われます。私たちが心に問題を抱えたり、一歩踏み出せない理由として、自己肯定感が関係していることがあります。
グロウアップでは、4つの枠組みからあなたの思考を見直すことで、あなたの価値にスポットライトを当てていきます。そうすることで、あなたが気付いていなかった能力がクローズアップされます。そして、あなたの中で芽生えていく自信に気付いていくでしょう。
＜３＞ 選択肢の創造 ～ 自由な発想と行動を手に ～
「○○すべきだ！」「○○してはいけない」など、私たちは思い込みによって他の選択肢を見落としてしまいます。また、どちらの選択肢を選んでも納得感を得られないことがあります。グロウアップでは、4つの枠組みを使って問い掛けることで、新たな選択肢の創造をお手伝いさせていただいています。
そして、どちらを選んでも納得出来るような心の安定をもたらします。あなたの奥底に問い掛けながら思考と心を緩めていき、自分との対話方法をインストールしていきます。これにより、今までと違った結果を手にしていただきます。
コーチング
自己実現・目標達成を目的としたセッションです。クライアントの自主性を尊重し、心の中にある答えや能力を引き出すお手伝いを致します
特にこのような方にオススメです
- 「やりたい！」「やらなければ！」と思っているのに一歩出ない
- 今のままでは到達できないという焦りや不安がある
- 他に効果的な方法があるのではないかと考え、集中力が欠けてしまう
- 自分では今以上の方法を見付けられないと感じている
- あと一つ、何か欲しいが、その何かが掴めない
- もっと楽に結果を手にしたい
カウンセリング
心の状態をフラットな位置に持ってくるためのセッションです。人が能力を発揮しようとした時、心の状態は大きく影響します。心の状態をフラットに保つことで、日々の安定につなげていきます。
特にこのような方にオススメです
- 自分の欠点が気になる
- 過去の体験により心が傷付いたままでいる
- 心に重い荷物を抱えているような感じがする
- 同じ失敗を繰り返してしまう
- 自分では抑えきれない感情が湧いてくる
- 「どうしていいかわからない！」と混乱してしまう
料金表
| 90分 | 21,600円（税込） |
|---|---|
| 120分 | 27,000円（税込） |
| 120分×3回（期間：3ヶ月） | 75,600円（税込） |
| 120分×5回（期間：6ヶ月） | 118,800円（税込） |
※いずれのメニューも延長は30分8,640円（税込）です。
※ご相談内容・クライアント様の心理状態によって所要時間は変わります。
※skypeや電話での対応も可能ですが、対面でのセッションを推奨しています。
※クレジット決済にてお支払いの場合は、Paypal利用手数料として、税込金額の3.6％を別途ご請求申し上げます。
心を取り扱う際には、表面化されているものだけではないケースが少なくありません。 逆に、本人が重い、難しいと感じているものが、以外と早く解決するケースも少なくはありません。また、1回のセッションで変化を実感されるかたも多くいらっしゃいます。まずはお問い合わせいただき、どのように進めるのが良いかをご相談ください。
